标题：史上最严重的雾霾指数来了！
随着人们生活水平的提高和对空气质量的关注度的提升，我们开始意识到空气污染问题的重要性。而雾霾天气更是让人感到气愤，因为它不仅影响我们的健康，还会影响我们的生活质量。
据气象部门的数据，目前我国的雾霾天数已经达到了一个高峰，平均有10-15天。其中最严重的雾霾指数已经达到了7级。这样的雾霾天数对于我们的生活和工作都有着极大的影响，空气中的污染物会严重影响人体的新陈代谢过程，从而导致呼吸系统疾病、心血管疾病等健康问题。
此外，雾霾天气还会对人体的身体造成一定的伤害，如头痛、恶心、咳嗽等症状。因此，我们应该时刻关注空气质量预报，并尽量避免在污染严重的时段外出。
为了改善我们的生活环境，我们应该选择更加环保和低碳的生活方式，比如乘坐公共交通工具、骑自行车或者步行代替开车出行，这样不仅可以减少碳排放，还能提升我们生活的质量。同时，我们也应该选择使用低能耗的电器设备，如节能灯泡、节水马桶等，以降低能源消耗。
总的来说，雾霾天气对我们的生活和工作都有着巨大的影响。我们应该积极采取措施来改善空气质量，保护我们的健康，为我们的未来生活做出贡献。