标题：誓不低头，你的网络习惯正在被改变！
正文：
随着科技的进步和互联网的发展，我们已经不再需要去依赖传统的电视、广播等传统媒体来获取信息和娱乐。然而，在线视频的兴起却让我们不得不依赖它。
你是否曾经在深夜一两点钟的时候，拿着一台电子设备，打开一个视频网站，然后开始看自己的心爱的节目？或者是在清晨第一缕阳光照耀下，拿起手机，点开一个直播平台，开始在线观看自己喜欢的综艺节目呢？
这些习惯早已成为我们生活的一部分，甚至成为了我们的生活方式。然而，在线视频的兴起让我们不得不改变这些习惯。
首先，我们应该明确的是，线上内容是相对传统的电视、广播等传统媒体来说更加丰富和多样。在各种类型的节目中，我们可以找到适合自己的娱乐和学习内容，也可以接触到不同的人和事，从而拓宽我们的视野和经验。
其次，我们可以通过观看视频来获得更多的知识和技能。例如，在线教育平台如网易云课堂，提供了丰富的课程资源，可以让用户更深入地了解自己感兴趣的内容；在线论坛如知乎，可以帮助人们在轻松愉快的环境中获取信息和分享观点，还可以与其他用户进行互动交流；
最后，观看视频也可以帮助我们更好地放松身心。许多时候，当我们长时间面对电脑或手机屏幕时，容易出现眼睛疲劳、手部肌肉紧张等问题，而这些不良习惯往往会影响到我们的身心健康。
总的来说，我们应该积极拥抱变化，不被传统媒体的束缚所束缚，而是要适应和利用好互联网带来的便利。同时，我们也可以通过观看视频来提升自己的知识和技能，让生活更加丰富多彩。