标题：不许动，这是真的！
在我们的日常生活中，总有人喜欢去玩手机、玩游戏或者刷社交媒体。但是你知道吗？我们不应该这样做。
现在，让我们来看看为什么我们应该避免动我们的手机。首先，我们的身体会受到一定程度的伤害。当你长时间盯着屏幕时，你的眼睛会感到疲劳和不适。久而久之，你的视力可能会下降甚至失明。而且，长期使用电子设备还会导致睡眠质量的下降，影响到身体健康。
其次，过度玩手机会使我们的注意力分散，容易产生焦虑、抑郁等负面情绪。在社交媒体上看到的人们常常是自己的朋友或家人，这使我们忘记了现实中的一些事情。过度沉迷于社交媒体也会让我们的社交圈子缩小，对现实世界失去联系。
最后，我们的身体会受到一定的危害。长时间盯着屏幕会影响人的血液循环和睡眠质量，同时也会加速人体的老化过程。
所以，我们应该遵守一些规则，不许动我们的手机。这样不仅可以保护自己的健康，也可以减少不必要的麻烦和烦恼。
让我们一起遵守这个规则吧！