在你的经历中，我看到了一个被废的自己。自强不息，是我们的信仰；坚持下去，是我们前行的动力。但在这个快节奏的时代，我们常常忘记了自我，忘记了修炼自己的心灵和灵魂。那么，如何才能修炼自己的心灵和灵魂呢？答案就在阅读中。
读书，是一种深沉的自我修炼，它让我们的心灵得到了滋养，让我们的头脑更加清醒。阅读可以让我们在思想上得到启迪，让我们在行动中找到方向，让我们在实践中磨炼自己。而且，读着读着，我们就会发现，阅读并不是一项任务，而是一道风景线，让人流连忘返。
写日记，也是一种修炼自己的方式。每天记录自己的想法和感悟，让自己的心灵得到了净化和升华。通过写日记，我们可以更好地理解自己的内心世界，也能够更好地了解他人的心境。而且，写日记也是我们自我完善的一个途径，可以让我们在写作中提升自己的语言表达能力。
听音乐，也是一种修炼自己的方式。音乐能带给我们一种轻松愉悦的感觉，它能让我们忘记烦恼，感受到生活的美好。通过听自己喜欢的音乐，我们可以放松心情，缓解压力，让自己的心灵得到滋养。而且，音乐也是一种情感的传递，它可以让我们更好地理解自己和他人的情感。
在阅读、写日记和听音乐中，我们不仅能够修炼自己的心灵和灵魂，还能提高自己的写作能力，让我们的人生更加丰富和精彩。所以，让我们从修为被废开始，修炼自己，修炼好自己的心灵和灵魂吧！