在过去的几年里，我一直都在努力改变和改善自己的生活状态，但随着时间的推移，我发现我已经变得越来越糟糕。我开始意识到自己不能控制自己的情绪、行动或思想了。
每天早上醒来的时候，我都会感到非常疲惫，很难集中注意力，而且我的记忆力也大不如前。有时候我会忘记重要的事情，或者找不到合适的词汇来表达自己的想法。
我知道自己无法改变过去的事情，但我可以选择现在的生活状态和方式。我决定开始改变自己的生活方式，尽量减少对物质的追求，并且培养自己更加积极、乐观的态度。
我开始尝试在繁忙的工作中加入一些娱乐活动，如阅读、运动等，以缓解压力，提高工作效率。我也开始学习新的技能和知识，以便更好地适应变化的世界。
虽然我仍然有许多需要改进的地方，但我相信自己能够变得更加聪明、自信和健康。我相信只要付出努力和坚持，就可以改变自己的生活状态，走向更好的未来。