在我们的生活中，有时候需要一些时候去放松一下，但是过度的放纵会让我们的身心更加疲惫不堪。我们常常会看到某些人，在工作之余，总是选择打开各种电子游戏和视频，这无疑是一种解压的方式，但同时也存在很多问题。
电子游戏和视频是当前最流行的娱乐方式之一，虽然它能让我们暂时忘记生活中的烦恼，但也存在着不少问题需要我们去关注。例如，一些沉迷于这些游戏中的人可能会出现视力下降、注意力不集中等现象；一些人还可能因为长时间的看屏幕而产生眼部疲劳，甚至出现头痛等症状。
对于电子游戏和视频的这种过度放纵，我们应该保持一定的警惕性和自我保护意识。首先，我们要选择那些质量高的游戏和视频，避免购买到劣质产品；其次，要注意时间和频率，不要沉迷于这些游戏或观看视频，要合理安排自己的时间，保证充足的休息；
另外，我们也可以通过一些技巧来缓解电子游戏的负面影响，例如设置游戏的时间限制、保持适当的环境、减少屏幕的亮度等。总的来说，我们应该将电子游戏和视频作为娱乐的方式，而不是我们的生活。
所以，让我们放下手机，放慢节奏，享受生活的美好吧！