标题：游戏时代的来临，如何避免沉迷？
1、 洗消器：玩游戏时，应确保关掉不必要的软件和程序，以免被不法分子利用。
2 、 熔断器：如果发现自己的手机或电脑上出现了不明代码或者病毒，应及时清理，以免影响正常工作和生活。
3 、 遮挡器：尽量避免在光线不足的地方玩游戏，以免眼睛受到伤害。同时，也可以使用遮光罩来保护视力。
4、 抗压器：玩网游时，可以适当调整游戏时间，避免长时间玩游戏导致的身心疲惫。
5 、 消费者权益：在网上购物时要提高自我防范意识，注意个人信息安全；不要轻信网络上的虚假广告和陷阱。
6 、 调节器：保持良好的作息规律，保证充足的睡眠，有助于身心健康；同时，也可以适当进行一些运动来增强体质。
7、 防毒器：避免接触不健康的游戏环境，如成人论坛、游戏社区等；不要随意下载和传播不良软件，以免造成网络和信息安全风险。