标题：你若要生活得更踏实，就别再做现实扭曲者了。
在当今这个快节奏、高压力的时代，人们往往忽略了自己内心的平静和自由。而现实扭曲者，就是那些试图通过扭曲自己的方式，去达到更好的状态的个体。他们可能会通过各种方法来改变自己的现状，比如逃避工作、拖延学习、不与人交往等。
不过，我们不能忘记，现实扭曲者的转变需要一个过程，需要时间去沉淀和反思。我们不能急于求成，更不能被外界的压力所压倒。我们需要找到一个适合自己的生活方式，让内心更加平静和自由。
此外，我们还需要注意自我调适。现实生活中的各种压力和挑战，可能会让我们感到疲惫和焦虑。这时候，我们需要学会调整自己，寻找让自己感到舒畅的方式。比如，我们可以找一些喜欢的事情来做，比如阅读、运动、音乐等，或者做一些自己喜欢做的事情，让自己暂时忘记现实。
最后，我们要保持一颗感恩的心。我们所拥有的，都是有限的，但我们应该珍惜这些。让我们在追求自我成长的过程中，学会如何处理生活中的各种挑战和困难，保持自己的平衡和稳定，让自己的内心更加平静和自由。
无论我们是否做着改变，都要记得，只要我们愿意付出努力，就一定能够实现自己的目标。不要害怕失败，因为每一次的尝试都是为了更好的自己。让我们一起行动起来，从现在开始，做一个更踏实的人。